1ヶ月ぶりにsonicaさんの『夢を叶える10大ニュース』に参加させていただきます。
先月は目標を立てなかったので、いつもより更にダラけた1ヶ月を過ごしてしまった
やっぱり目標を立てるのって大事だなぁ〜と、今更ながら実感。
--- 夢を叶える9月の10大ニュース ---
1. 寝坊しなかった
2. 遅刻をしなかった
3. 時間に余裕を持って行動した
4. 着ない服、使っていないものを捨てた
5. 猫背にならず姿勢よく過ごした
6. 腰回しを再開、続けた
7. 自分でごはんを作った
8. 職場の不要な私物を片付けた
9. 何事にも一生懸命取り組んだ
10. ウジウジせず、プラス思考で過ごした
ここ最近、夜中や明け方に目が覚めてまた寝る…っていう変なリズムになっているからか、
（変な夢で目が覚めることが多いんですよね。追われる夢とか…。）
朝がスッキリ起きれず寝坊してしまい、遅刻が続いてるので、1.2はなんとか改善したい…。
先月は目標を立てなかったので、いつもより更にダラけた1ヶ月を過ごしてしまった
やっぱり目標を立てるのって大事だなぁ〜と、今更ながら実感。
--- 夢を叶える9月の10大ニュース ---
1. 寝坊しなかった
2. 遅刻をしなかった
3. 時間に余裕を持って行動した
4. 着ない服、使っていないものを捨てた
5. 猫背にならず姿勢よく過ごした
6. 腰回しを再開、続けた
7. 自分でごはんを作った
8. 職場の不要な私物を片付けた
9. 何事にも一生懸命取り組んだ
10. ウジウジせず、プラス思考で過ごした
ここ最近、夜中や明け方に目が覚めてまた寝る…っていう変なリズムになっているからか、
（変な夢で目が覚めることが多いんですよね。追われる夢とか…。）
朝がスッキリ起きれず寝坊してしまい、遅刻が続いてるので、1.2はなんとか改善したい…。
はー、気付いたらもう8月中旬になってしまいましたー。
子猫の看病に追われ、凹む出来事もあったりで、更新できませんでした
あ、子猫は元気になりましたー！
一時期は咳がひどくなったり、食欲がなくなったりでかなり心配していたのですが、
薬のおかげで元気になりました
今は前以上にパワーアップ
して大変…
もう7月が終わりだいぶ経ってますが、
『夢を叶える10大ニュース』の7月度検証を行ってみたいと思いますー。
…っていっても記憶が薄れてるけど…
--- 検証！夢を叶える7月の10大ニュース ---
1. 早寝早起きした
⇒ ○ 子猫がおなか空いたと鳴くおかげで早起きし、夜は力尽きて即寝でしたー。
2. 時間に余裕を持って行動した
⇒ ×
3. 衣替えをした
⇒ △ 夏物は出したけど、冬物は直せてないんですよねー
4. 姿勢良く過ごした
⇒ ×
5. 肌のお手入れをしっかりした
⇒ ×
6. 週に2回は体操をした
⇒ ×
7. 毎日体重を量った
⇒ × 毎日できませんでした。
8. 体重が2キロ減った
⇒ × やせるどころか太った…。
9. 自分でごはんを作った
⇒ × 記憶なし。
10. 週1回は掃除、ガラクタを捨てた
⇒ △ 掃除機かけたぐらい…。
…記憶がない＆猫の看病もあり、ボロボロな結果です。←言い訳
まぁ、過ぎてしまったことはしょうがないですよね
8月は10大ニュースはお休みして、また9月から頑張ります〜
子猫の看病に追われ、凹む出来事もあったりで、更新できませんでした
あ、子猫は元気になりましたー！
一時期は咳がひどくなったり、食欲がなくなったりでかなり心配していたのですが、
薬のおかげで元気になりました
今は前以上にパワーアップ
して大変…もう7月が終わりだいぶ経ってますが、
『夢を叶える10大ニュース』の7月度検証を行ってみたいと思いますー。
…っていっても記憶が薄れてるけど…
--- 検証！夢を叶える7月の10大ニュース ---
1. 早寝早起きした
⇒ ○ 子猫がおなか空いたと鳴くおかげで早起きし、夜は力尽きて即寝でしたー。
2. 時間に余裕を持って行動した
⇒ ×
3. 衣替えをした
⇒ △ 夏物は出したけど、冬物は直せてないんですよねー
4. 姿勢良く過ごした
⇒ ×
5. 肌のお手入れをしっかりした
⇒ ×
6. 週に2回は体操をした
⇒ ×
7. 毎日体重を量った
⇒ × 毎日できませんでした。
8. 体重が2キロ減った
⇒ × やせるどころか太った…。
9. 自分でごはんを作った
⇒ × 記憶なし。
10. 週1回は掃除、ガラクタを捨てた
⇒ △ 掃除機かけたぐらい…。
…記憶がない＆猫の看病もあり、ボロボロな結果です。←言い訳
まぁ、過ぎてしまったことはしょうがないですよね
8月は10大ニュースはお休みして、また9月から頑張ります〜
6月も（…っつーか、毎回？）結構微妙だった10大ニュースですが、
懲りずに今月も捨ててスッキリ。キレイに暮らす。のsonicaさんが行っている
『夢を叶える10大ニュース』に参加します〜
--- 夢を叶える7月の10大ニュース ---
1. 早寝早起きをした
2. 時間に余裕を持って行動した
3. 衣替えをした
4. 姿勢よく過ごした
5. 肌のお手入れをしっかりした
6. 週に2回は体操をした（できれば犬と散歩も）
7. 毎日体重を量った
8. 体重が2キロ減った
9. 自分でごはんを作った
10. 週1回は掃除、ガラクタを捨てた
今月、新たに加えた、リニューアルしたのは
6. 週に2回は体操をした（できれば犬と散歩も）
7. 毎日体重を量った
8. 体重が2キロ減った
です。
6. 『毎日する！』と言ったものの、結局毎月できていないこの項目。
できないくせに目標が高い私なのですが(笑)、ちょっと現実的に週2回にしました。
本当は一日置きの週3ぐらい〜？なんて思ったんですけど、ハードルを低めに設定…
7. 家計簿はおかげさまで(？)つける習慣がつきました。
やりくりはどうかと聞かれたら、まだまだ微妙なところもあるけれど、
とりあえず「家計簿をつける」という習慣はついたので、ニュースからは卒業！
体重はまったく量れていないので、今月からは体重を量る週間をつけたいです。
8. そしてダイエット。
ここしばらくは特に増えていなかった体重が、この1週間程で増えた！
（多分原因はここ数日毎日のように食べているカップヌードルとかだと思う…）
量ってないので何キロ増かはわからないけど、また下腹ポッコリで苦しくなったので
「気合いを入れて痩せなければ！」と思っています
…って、その気合いがなかなか入らないから困っているんですけどね〜
今月ももう3日経っちゃったけど、今から挑戦だ〜
懲りずに今月も捨ててスッキリ。キレイに暮らす。のsonicaさんが行っている
『夢を叶える10大ニュース』に参加します〜
--- 夢を叶える7月の10大ニュース ---
1. 早寝早起きをした
2. 時間に余裕を持って行動した
3. 衣替えをした
4. 姿勢よく過ごした
5. 肌のお手入れをしっかりした
6. 週に2回は体操をした（できれば犬と散歩も）
7. 毎日体重を量った
8. 体重が2キロ減った
9. 自分でごはんを作った
10. 週1回は掃除、ガラクタを捨てた
今月、新たに加えた、リニューアルしたのは
6. 週に2回は体操をした（できれば犬と散歩も）
7. 毎日体重を量った
8. 体重が2キロ減った
です。
6. 『毎日する！』と言ったものの、結局毎月できていないこの項目。
できないくせに目標が高い私なのですが(笑)、ちょっと現実的に週2回にしました。
本当は一日置きの週3ぐらい〜？なんて思ったんですけど、ハードルを低めに設定…
7. 家計簿はおかげさまで(？)つける習慣がつきました。
やりくりはどうかと聞かれたら、まだまだ微妙なところもあるけれど、
とりあえず「家計簿をつける」という習慣はついたので、ニュースからは卒業！
体重はまったく量れていないので、今月からは体重を量る週間をつけたいです。
8. そしてダイエット。
ここしばらくは特に増えていなかった体重が、この1週間程で増えた！
（多分原因はここ数日毎日のように食べているカップヌードルとかだと思う…
）量ってないので何キロ増かはわからないけど、また下腹ポッコリで苦しくなったので
「気合いを入れて痩せなければ！」と思っています
…って、その気合いがなかなか入らないから困っているんですけどね〜
今月ももう3日経っちゃったけど、今から挑戦だ〜
とうとう上半期が終わってしまった。
今年も残すところ半年と思うとヒャーって感じです。
さて、『夢を叶える10大ニュース』の6月度検証を行ってみたいと思います
--- 検証！夢を叶える6月の10大ニュース ---
1. 早寝早起きした
⇒ × 早寝遅起でさっぱり起きれなかった。たっぷり寝てる割には疲れが取れず。
2. 時間に余裕を持って行動した
⇒ × 朝の始まりからドタバタで余裕ほとんどなし。
3. ダラダラ・ゴロゴロしなかった
⇒ △ そんなにゴロゴロしてなかったと思う。…というか、記憶がない。
4. 衣替えをした
⇒ × まだ衣装ケースが山積み。今は同じ服ばっかり着まわしてます
5. 姿勢よく過ごした
⇒ × 猫背で全然姿勢が良くなかった。
6. 肌のお手入れをしっかりした
⇒ △ 久々にパックなんかしてみたり。毛穴はまだもうちょっと頑張らないとですが
7. 毎日体操、運動（犬と散歩←晴れの日限定）をした
⇒ × どちらもさっぱり…。とりあえず毎日散歩は無理だと思った
8. 毎日家計簿、体重等の記録をつけた
⇒ お金は○ 何日かまとめて…という日が出てきたけど、なんとかつけました。
体重は× 体重計に乗ること自体がほとんどなかった。
9. 自分でごはんを作った
⇒ ○ 先月よりは多く3回程。
…といっても、自分用なので適当。
メニュー的には△のような気もするけど、一応「自分で」作ったので○に…(汗)。
COOKPADを見て料理をしようと思ったものの、色々あるメニュー悩み過ぎて、
結局ちゃんとした料理はできなかった。←バカ
10. 週1回は掃除、ガラクタを捨てた
⇒ ○ いつもよりは結構バンバン捨てれた！
朝起きれないのは困りました。そのせいで後もドタバタ。
目覚ましも携帯のアラームもセットしてるんですけど、止めた後寝ちゃうんですよね
結構寝てる割には起きてもだるくてスッキリせず。変な夢をよく見たからかな？？
衣替えは「今度の土日には！」と思うものの、できなかったですねぇ。
でも、早くしないと着ていく服がない。
毎日体操、犬の散歩は余裕がなくてさっぱりでした。おかげで犬も私もおデブ。
凹んでもしょうがないので、まぁまた来月頑張ろう〜
今年も残すところ半年と思うとヒャーって感じです。
さて、『夢を叶える10大ニュース』の6月度検証を行ってみたいと思います
--- 検証！夢を叶える6月の10大ニュース ---
1. 早寝早起きした
⇒ × 早寝遅起でさっぱり起きれなかった。たっぷり寝てる割には疲れが取れず。
2. 時間に余裕を持って行動した
⇒ × 朝の始まりからドタバタで余裕ほとんどなし。
3. ダラダラ・ゴロゴロしなかった
⇒ △ そんなにゴロゴロしてなかったと思う。…というか、記憶がない。
4. 衣替えをした
⇒ × まだ衣装ケースが山積み。今は同じ服ばっかり着まわしてます
5. 姿勢よく過ごした
⇒ × 猫背で全然姿勢が良くなかった。
6. 肌のお手入れをしっかりした
⇒ △ 久々にパックなんかしてみたり。毛穴はまだもうちょっと頑張らないとですが
7. 毎日体操、運動（犬と散歩←晴れの日限定）をした
⇒ × どちらもさっぱり…。とりあえず毎日散歩は無理だと思った
8. 毎日家計簿、体重等の記録をつけた
⇒ お金は○ 何日かまとめて…という日が出てきたけど、なんとかつけました。
体重は× 体重計に乗ること自体がほとんどなかった。
9. 自分でごはんを作った
⇒ ○ 先月よりは多く3回程。
…といっても、自分用なので適当。
メニュー的には△のような気もするけど、一応「自分で」作ったので○に…(汗)。
COOKPADを見て料理をしようと思ったものの、色々あるメニュー悩み過ぎて、
結局ちゃんとした料理はできなかった。←バカ
10. 週1回は掃除、ガラクタを捨てた
⇒ ○ いつもよりは結構バンバン捨てれた！
朝起きれないのは困りました。そのせいで後もドタバタ。
目覚ましも携帯のアラームもセットしてるんですけど、止めた後寝ちゃうんですよね
結構寝てる割には起きてもだるくてスッキリせず。変な夢をよく見たからかな？？
衣替えは「今度の土日には！」と思うものの、できなかったですねぇ。
でも、早くしないと着ていく服がない。
毎日体操、犬の散歩は余裕がなくてさっぱりでした。おかげで犬も私もおデブ。
凹んでもしょうがないので、まぁまた来月頑張ろう〜
5月はさっぱりできなかった10大ニュース。
自分で設定したニュース自体を忘れてたりで、「どうなん？」って感じもあるけど…
でもでも！懲りずに今月も捨ててスッキリ。キレイに暮らす。のsonicaさんが行っている
『夢を叶える10大ニュース』に参加します〜
今月はちゃんと頭の中に10大ニュースを入れておきたい
--- 夢を叶える6月の10大ニュース ---
1. 早寝早起きをした
2. 時間に余裕を持って行動した
3. ダラダラ・ゴロゴロしなかった
4. 衣替えをした
5. 姿勢よく過ごした
6. 肌のお手入れをしっかりした
7. 毎日体操、運動（犬と散歩←晴れの日限定）をした
8. 毎日家計簿、体重等の記録をつけた
9. 自分でごはんを作った
10. 週1回は掃除、ガラクタを捨てた
相変わらずニュース内容はほぼ変わらず…。
やっぱり「ちゃんと実行した！」っていうのが少ないので、今月も継続で〜。
今月、新たに加えた、リニューアルしたのは
2. 時間に余裕を持って行動した
4. 衣替えをした
6. 肌のお手入れをしっかりした
10. 週1回は掃除、ガラクタを捨てた
です。
2. 時間を守った…っていうのはアバウトだったので、もうちょっとだけ具体的に。
やはり「追われて動き出す」という体質が抜けないので、前もって、余裕を持って動きたい。
4. ケースは発見したものの、そこから入替えしてません。
まだ長袖でもOKな日が多いのであんまり支障はないけど、そろそろやらないとね…。
着ていく服がさすがになくなってきた。
6. お手入れを粗末にしていたら、なんだか毛穴が開いてきた！これはマズイ！
…といいつつ、今までもそんなにマメにしてないので、その結果か！？
毛穴を引き締める方法を調べないと〜
10.5月はほぼまったく手をつけませんでした。6月は不要品を捨ててスッキリ！したい。
自分で設定したニュース自体を忘れてたりで、「どうなん？」って感じもあるけど…
でもでも！懲りずに今月も捨ててスッキリ。キレイに暮らす。のsonicaさんが行っている
『夢を叶える10大ニュース』に参加します〜
今月はちゃんと頭の中に10大ニュースを入れておきたい
--- 夢を叶える6月の10大ニュース ---
1. 早寝早起きをした
2. 時間に余裕を持って行動した
3. ダラダラ・ゴロゴロしなかった
4. 衣替えをした
5. 姿勢よく過ごした
6. 肌のお手入れをしっかりした
7. 毎日体操、運動（犬と散歩←晴れの日限定）をした
8. 毎日家計簿、体重等の記録をつけた
9. 自分でごはんを作った
10. 週1回は掃除、ガラクタを捨てた
相変わらずニュース内容はほぼ変わらず…。
やっぱり「ちゃんと実行した！」っていうのが少ないので、今月も継続で〜。
今月、新たに加えた、リニューアルしたのは
2. 時間に余裕を持って行動した
4. 衣替えをした
6. 肌のお手入れをしっかりした
10. 週1回は掃除、ガラクタを捨てた
です。
2. 時間を守った…っていうのはアバウトだったので、もうちょっとだけ具体的に。
やはり「追われて動き出す」という体質が抜けないので、前もって、余裕を持って動きたい。
4. ケースは発見したものの、そこから入替えしてません。
まだ長袖でもOKな日が多いのであんまり支障はないけど、そろそろやらないとね…。
着ていく服がさすがになくなってきた。
6. お手入れを粗末にしていたら、なんだか毛穴が開いてきた！これはマズイ！
…といいつつ、今までもそんなにマメにしてないので、その結果か！？
毛穴を引き締める方法を調べないと〜
10.5月はほぼまったく手をつけませんでした。6月は不要品を捨ててスッキリ！したい。
